EKOLOGIŠKŲ PAPRASTŲJŲ KMYNŲ VAISIAI 100 G

Įspėjimas: Nevartoti asmenims, jautriems arbatos sudedamosioms dalims.
Prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
Paruošimas: 1 valgomąjį šaukštą kmynų vaisių užpilti 1 stikline verdančio vandens , palaikyti 30-50 min., nukošti. Gerti šiltą po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną 30 min. prieš valgį. 

Moksliniai tyrimai
Paprastasis kmynas - Carum carvi
Dvimetis žolinis augalas, išaugantis 30-100cm aukščio. Gydymo tikslais yra renkami kmyno vaisiai. Žaliava tamsiai rudos spalvos su šviesiai rudomis briaunelėmis, skonis deginantis, kartokas, aštrus, stipraus kvapo.
Kmyno vaisiuose nustatyta  3-7% eterinio aliejaus, iki 20% riebalinio aliejaus, baltymų, flavonoidų, rauginių medžiagų ir kumarinų.
Gali būti vartojamas žarnyno ir skrandžio spazmams šalinti, dujų susikaupimui žarnyne mažinti bei kūdikių aštriems skausmams dėl dujų susikaupimo žarnyne mažinti.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.
Naudota literatūra: Ragažinskienė O., Rimkienė S., Sasnauskas V. Vaistinių augalų enciklopedija. LUTUTĖ, 2005.