APYNYS PAPRASTASIS - Humulus lupulus

Moksliniai tyrimai
Paprastasis apynys - Humulus lupulus
Daugiametis, 2-6 metrų aukščio žolinis vijoklinis augalas. Gydymo tikslais yra renkami apynių spurgai. Jie yra šviesiai geltonos ar auksiniai geltonos spalvos, rausvais lapelių galiukais, turi savitą kvapą.
Apynių spurguose randama iki 1,8% eterinio aliejaus, 10-21% dervų, kuriose daugiausiai α-rūgščių (adhumulono, humulono, prehumulono). Žaliavoje taip pat nustatyta flavanoidų, kumarinų, antocianų, fenolkarboksirūgščių ir B grupės vitaminų.
Gali būti vartojama nervinei įtampai ir nemigai, padidėjusiam jautrumui ir nervingumui mažinti.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.